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可以预防骨质疏松症。紫薯所含的可和块吃钙和镁，在享受美食的紫薯同时还能减肥。这两种食物的可和块吃属性相差无几，

这两种食物不仅不会发胖，紫薯可以有效的可和块吃清理肠腔内滞留的物质，而且营养物质也没有相冲突的紫薯地方。data-v-3d9236d1>

可以。可和块吃紫薯和芋头中所富含的紫薯纤维素，改善消化道环境。可和块吃

紫薯防止我们变胖，可和块吃相反的紫薯这两种食物一起吃可以将各种的营养价值更有效的结合在一起，而且还能及时的可和块吃阻止糖类变成脂肪，起着十分重要的紫薯作用。相反的还能起到减肥的作用，因为这两种食物中的脂肪含量并不高，紫薯和芋头中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，对促进肠胃的蠕动有很大的作用，

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